张仲景：大腿粗，都是热病，非常好治，一方轻松瘦下来！

生活中，很多人对自己的梨形身材和大腿粗，感到非常苦恼，想减但是减不下来。

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打个比方，毒素就好像河道中的淤泥。雨季时，河水流量增大，杂质太多就会沉积在河岸。等水流减少，这些杂质则会堆积在原地。

对应在人的身上，新陈代谢旺盛的时候就好比是雨季，气血运行加快，如果体内有垃圾毒素，这些毒素就可能在身体各处堆积。等到新陈代谢减缓，这些毒素就可能留在体内，形成腿粗。

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一句话归纳腿粗的原因：就是体内毒素堆积，那腿粗要怎么减肥呢？既然是体内毒素堆积，就要去促进代谢，清理体内毒素。当身体机能良好的时候，可以利用新陈代谢的规律，把毒素排出体外。

分享一个来自于1000年前的张仲景主攻腿粗的方子，希望可以帮到大家：

茯苓16、白术15、泽泻10、荷叶10、山楂10、陈皮10、炙甘草10、黄芪15、薏米15。

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用法：以上药材正常煎煮，每日服用。

为了提高效果，这个方的加减，供大家参考：

如果兼有肝郁气滞加上：郁金5、柴胡5。

如果兼有痰湿：加厚朴5、苍术5。

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如果兼有气短乏力：加上人参3。

如果兼有脾胃虚弱：加山药10、砂仁3。

这组加减方，如果巧妙运用，可以解决大部分的梨形身材和腿粗问题。

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